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夏冬日是減肥季候，今年的夏冬日廣科機械的代餐粉包裝機大賣，依據(jù)調(diào)機徒弟的反應(yīng)，咱們也對代餐粉有了一個也許的懂得。

最康健瘦身三種代餐粉

1、飽腹型代餐——魔芋粉

魔芋含有一種高分子化合物，吸水后體積可收縮80～100倍，食后能立刻發(fā)生飽腹感，同時它能吸附膽固醇。只要吃不太多的魔芋粉，等它到胃里遇水收縮，你就不會感覺到餓了，不餓固然不想再吃東西。魔芋的重要身分是葡甘聚糖，不克不及被人體內(nèi)的酶消化，不供給養(yǎng)分，熱量很低，想不減都難呢。

瘦身服法：魔芋的傳統(tǒng)服法是做成魔芋豆腐吃，而減肥流行的是顛末二次加工，能夠間接用溫水沖泡服用的魔芋粉，天天日夕取代主食，沖服2～3次。

實用人群：腸胃渣滓太多必要清空的人和節(jié)食減肥早期必要抵抗饑餓的人，但不得當歷久、繁多食用。

2、養(yǎng)分型代餐——生食粉

以谷類、藻類、菌類、蔬菜等動物身分為主的生食，脂肪和碳水化合物含量較低，熱量較低(40克的生食也許發(fā)生160卡的熱量)，其供給的能量不會超越人體所需。另一方面它含有豐碩的維生素、礦物質(zhì)和活性酵素，能夠強有力地增進脂肪的充足熄滅，從而到達減肥的后果。

生食還含有豐碩的纖維素，增進腸道蠕動、洗濯腸道和血管，排擠體內(nèi)渣滓；而不溶性的粗纖維還能夠包裹食品，削減腸道對脂肪、糖類的接收，從而從泉源根絕肥胖的繁殖。

瘦身服法：日夕取代主食，配以蔬菜水果。

實用人群：分外得當三餐不規(guī)律，飲食布局不合理的白領(lǐng)一族。

廣科在此提示，代餐粉具備飽腹感并含有一定的養(yǎng)分代價，然則代餐粉只是依照尺度人群的飲食養(yǎng)分比例制成的，其實不實用于所有人，并且 分性別不消年紀分別的身材環(huán)境，飲食布局都不一樣。以是食用代餐粉的朋友們一定要留意養(yǎng)分平衡。假如您有代餐粉包裝機的需要能夠跟東莞廣科接洽